Страх

Может ли человек существовать без чувства страха? Конечно же нет! Страх помогает нам выжить. Чувство страха дано человеку природой и лежит в основе инстинкта самосохранения и сформировался в доисторические времена, когда практически весь окружающий мир представлял для человека опасность. Страх останавливает человека от совершения поступков, которые могут повредить его жизни и здоровью, но в то же время именно благодаря страху человек пытается найти способы преодоления вставших перед ним преград, помогает в достижении новых жизненных вершин.

Страх, в его обычном проявлении, не мешает стать счастливым и успешным. Если же чувство страха возникает даже тогда, когда никакой угрозы нет, то данный страх является неоправданным, не связанным с самозащитой от внешних угроз, и его наличие будет существенно мешать человеку в его пути по жизни.

Почему возникает необоснованный страх? В современном мире человеку противостоит все меньше и меньше внешних угроз, и опасностей. Человеку не нужно бороться за блага современного мира, а механизм самосохранения становится все менее востребованным из-за отсутствия внешних угроз. Поэтому человек начинает подсознательно находить причины для возникновения страха, даже если в реальности они отсутствуют.

Необоснованный страх может возникнуть и в том случае, когда человек пережил что-то страшное ранее, и это событие оставило свой след глубоко в подсознании. Старые страхи могут привести к появлению новых, если в жизни человека случится что-то похожее (оправданно или неоправданно) на вызвавшее эти старые страхи.

Любой необоснованный, не связанный с выживанием страх, будет мешать счастливой жизни человека. С постоянным чувством страха человек не будет стремиться к свершению новых дел, найти новые знакомства. Жизнь в страхе будет неинтересной, тусклой, лишенная многих удовольствий.

Для того чтобы избавиться от страха, нужно вспомнить все события в прошлом, которые этот страх вызвали. В подавляющем большинстве случаев, вы убедитесь, что ваши страхи были необоснованными и беспочвенными. Попробуйте представить свою жизнь без страха. Что бы вы смогли изменить и сделать нового?

Страх не получиться отогнать от себя, дистанцироваться от него. Страх нужно перебороть идя прямо к нему навстречу. Попробуйте пережить беспокоящий ваш страх в своем воображении. Представьте его в виде какого-то живого существа. Поздоровайтесь со своим страхом, попробуйте завести с ним беседу. Если вы сможете бесстрашно заглянуть в глаза существу, олицетворяющему ваш страх, то страх уйдет.

После победы над страхами в своем воображении, необходимо расправиться с ними и в реальной жизни. Вы должны прекратить прятаться от того, чего боитесь!

---